Endomorf je jeden ze tří základních typů postav určujících tvar těla, který se vyskytuje u lidí. Endomorf se vyznačuje vyšším podílem tělesného tuku, širšími boky a rameny a kratšími končetinami. To znamená, že endomorfní lidé jsou náchylnější ke skládání tělesného tuku a potřebují více času a úsilí na jeho redukci a udržení optimální hmotnosti. Co … Pokračování textu Endomorf – Průvodce jídelníčkem a cvičením pro svalový typ Endomorf