Investice do ETF: Co to je a jak fungují?

Investování do ETF je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak investovat na kapitálových trzích. ETF (Exchange Traded Fund) jsou fondy obchodovatelné na burze, které sledují vývoj určitého indexu, komodity nebo jiného aktiva.

Pokračovat

Mezomorf – Průvodce jídelníčkem a cvičením pro svalový typ Mezomorf

Mezomorf je typ postavy mužů a žen charakterizovaný atletickou postavou s dobře definovanými svaly a malým podílem tělesného tuku. Mezomorfní typ postavy je obecně považován za nejvíce požadovaný typ postavy, protože byl nazván jako dokonalý propojení mezi endomorfem, tj. lidmi s převážně tukovou hmotou a ektomorfem, tj. lidmi s malým množstvím svalové hmoty a nízkým […]

Pokračovat

Endomorf – Průvodce jídelníčkem a cvičením pro svalový typ Endomorf

Endomorf je jeden ze tří základních typů postav určujících tvar těla, který se vyskytuje u lidí. Endomorf se vyznačuje vyšším podílem tělesného tuku, širšími boky a rameny a kratšími končetinami. To znamená, že endomorfní lidé jsou náchylnější ke skládání tělesného tuku a potřebují více času a úsilí na jeho redukci a udržení optimální hmotnosti.

Pokračovat

Ektomorf – Průvodce jídelníčkem a cvičením pro svalový typ Ektomorf

Ektomorf je termín používaný pro jedince s rychlým metabolismem a štíhlou postavou, kteří mají potíže s přibíráním na váze a s budováním svalové hmoty. Pokud jste ektomorf a chtěli byste si zlepšit své tělesné proporce, existuje řada způsobů, jak toho můžete dosáhnout. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak cvičit, jak jíst, co dělat […]

Pokračovat