Jak se přestat srovnávat s ostatními a začít žít vlastní život
Otevřel jsem Instagram a tam byl. Kámoš z gymu, kterejho jsem měsíc neviděl. Stál na pláži v Bali, s britským úsměvem a holka modelka u boku. Pod tím fotka z jeho novýho bytu. A já? Seděl jsem v pronajatý garsonce, v teplákách s flekama od kafe, a čekal až mi dojde pizza. V tu chvíli […]
Pokračovat
Proč jsem přestal odkládat a jak to změnilo můj život
Zase jsem to udělal. Seděl jsem u počítače, měl jsem napsat článek. Místo toho jsem otevřel nové okno prohlížeče a začal koukat na videa o tom, jak si lidé zařizují kanceláře. Nemám ani vlastní kancelář. O hodně později jsem si uvědomil, že jsem zase prohrál. Prokrastinace je ten nejlepší společník, kterého nechceš. Je tam vždycky, […]
Pokračovat
Osamělost mužů: Proč se cítíme sami i v davu lidí
Stál jsem na párty. Plný sál lidí, hudba, smích, skleničky. Všude kolem mě se někdo bavil, někam běžel, s někým mluvil. A já jsem tam stál s pivem v ruce a cítil jsem se úplně sám. Nebyla to první, ani poslední taková chvíle. Ta osamělost mě doprovázela roky. V práci, v restauraci, v parku. I […]
Pokračovat
Jak žít naplno, i když ti je jen 20
Ten citát mě zasáhl. Připomněl mi večer, který strávím s bývalými spolužáky u piva. Místo zábavy jsem dostal depresi. Diskuze byla úplně mrtvá. Fotbal, kdo kam přestoupil, nudná práce, blbá škola, nový mobil. Žádná debata o plánech, snech, cílech. Chyběla mi tam jiskra. Nadšení. Život.
Pokračovat
Jak se zbavit strachu a překonat fobie
Jsem srab. Řeknu to rovnou, ať víš, s kým máš tu čest. Bojím se blbostí – ztrapnění, odmítnutí, výšek, tmy, někdy i úspěchu. A vím, že nejsem sám. Každý chlap, kterého znám, má svůj strach. Rozdíl je v tom, co s ním dělá. Tento článek není o tom, jak se strachu zbavit navždy. To nejde. […]
Pokračovat
Jak se stát atraktivním mužem
Byl jsem tlustý, nosil divné brýle, rovnátka, neúčes. Holek jsem se bál a sebevědomí jsem měl někdě v mínusu. Měsíce, možná roky, jsem s tím nic nedělal. Čekal jsem, že se něco stane samo.
Pokračovat
Sebedisciplína pro muže: Proč motivace selhává a co funguje místo ní
Mám pro tebe nepříjemnou pravdu. Ta energie, kterou cítíš po zhlédnutí motivačního videa? To vzplanutí, když si přečteš knihu o úspěchu? To všechno zmizí. Obvykle do týdne, někdy do druhého dne. A pak tu zůstaneš jen ty a tvoje rozhodnutí. Strávil jsem roky hledáním toho správného přístupu. Zkoušel jsem motivační řeči, vizualizaci úspěchu, čtení citátů […]
Pokračovat
Jak jsem se naučil zvládat odmítnutí od žen (a proč mě to osvobodilo)
První odmítnutí, na které si vzpomínám, bylo na střední škole. Pozval jsem holku na pizzu. Řekla ne. Nebylo to drsné ani dramatické – jen prosté „nemůžu“. Přesto jsem ten večer ležel v posteli a přehrával si to v hlavě znovu a znovu. Co jsem udělal špatně? Co je na mně špatně? Ten zážitek mě vystopoval […]
Pokračovat
Perfekcionismus: Jak mě ničila snaha o dokonalost
Sedím u počítače ve tři ráno. Píšu článek, který už bych měl mít hotový před týdnem. Smazu odstavec. Napišu ho znovu. Smazu zase. Znovu. Teď je to lepší, ale pořád ne dost dobré. Znáš to? Perfekcionismus je zrádný společník. Přijde k ti jako přítel – chce po tobě jen to nejlepší. Chce, abys byl výjimečný. […]
Pokračovat