Návrat ke sportu po pauze: Jak začít znovu bez sebenenávisti

Minulý měsíc jsem stál před zrcadlem a viděl jsem někoho, koho jsem nechtěl vidět. Nebylo to o tom, jak vypadám — i když upřímně, těch pět kilo navíc nebylo těžké přehlédnout. Bylo to o tom, jak se cítím. Těžký. Pomalý. Vyčerpaný po schodech do třetího patra. Šest měsíců. Tak dlouho to trvalo. Šest měsíců od […]

Pokračovat

Jarní reset: Jak jsem si vyčistil hlavu, kalendář i skříň ve třech dnech

Březen pro mě vždycky znamenal jediné: přežití. Konec zimy, první slunečné dny, a já jsem se každý rok ocitl v bodě nula. Unavený, přetížený, s kalendářem plným závazků, které jsem už nechtěl, a skříní plnou věcí, které jsem nepotřeboval. Přiznám se – zima mě vždycky dostane. Ty krátké dny, šero už ve tři odpoledne, ta […]

Pokračovat

Digitální minimalismus – jak používat technologie, ale nenechat je používat tebe

Před týdnem jsem si všiml, že za jediný den jsem vzal telefon do ruky 173krát. Ne, to není překlep. Sto sedmdesát třikrát. Neuvěřitelné číslo, ale bohužel pravdivé. Začal jsem totiž používat jednu appku, která sleduje, kolikrát odemkneš telefon, a tenhle výsledek mě totálně šokoval. Každý z těch momentů znamená přerušení něčeho, co jsem dělal. Přerušení […]

Pokračovat

Jak žít naplno, i když ti je jen 20

„Někteří lidé zemřou ve 25, ale pohřbí je až v 75 letech.“ Benjamin Franklin Ten citát mě zasáhl. Připomněl mi večer, který strávím s bývalými spolužáky u piva. Místo zábavy jsem dostal depresi. Diskuze byla úplně mrtvá. Fotbal, kdo kam přestoupil, nudná práce, blbá škola, nový mobil. Žádná debata o plánech, snech, cílech. Chyběla mi […]

Pokračovat

Jak přijímat kritiku bez toho, aby tě zničila

Před pěti lety mi šéf zavolal do kanceláře a řekl mi, že moje práce není dost dobrá. Že prezentace, na které jsem strávil víkend, nebyla „on“. Že ode mě čekal víc. Seděl jsem tam, cítil jsem, jak se mi zvedá tlak, a jediné, co jsem chtěl udělat, bylo obhájit se. Vysvětlit mu, proč to tak […]

Pokračovat

Druhá polovina života: Co mě napadlo, když mi bylo 35

Třiadvacátého února mi bylo pětatřicet. Probudil jsem se a ležel jsem tam, koukal na strop a přemýšlel. Nebyla to klasická krize středního věku. Žádný sportovní auto v garáži. Žádná nová holka. Žádný náhlý odchod z práce. Jen ticho a jedna myšlenka: „Takže teď je ta druhá polovina.“ Nikdo mě na to nepřipravil. Všichni mluví o […]

Pokračovat

Finanční nezávislost: Jak jsem přestal mít strach z peněz

Bylo mi dvacet sedm a seděl jsem v autě na parkovišti před supermarketem. Mobilní bankovnictví ukazovalo číslo, které jsem se snažil ignorovat celý týden. Měsíc do výplaty, na účtu tři tisíce korun a v hlavě jediná myšlenka: jak se to zase mohlo stát? Neměl jsem dluhy. Neměl jsem žádný extrémní životní styl. Prostě jsem nikdy […]

Pokračovat

Čtení jako superpower: Jak mi knihy změnily myšlení

Do pětadvaceti jsem nepřečetl jedinou knihu. Ne, že bych neuměl číst – prostě mě to nebavilo. Vždycky jsem si našel výmluvu: nemám čas, na to už jsem starej, lepší se dívám na video. Klasický výmluvy člověka, co neví, co ztrácí. Pak se mi to zlomilo. Dneska čtu každej den a upřímně – je to jedna […]

Pokračovat
1 2 3 8