Jak se stát atraktivním mužem: Kompletní návod
Atraktivita není jen o vzhledu. Zjisti, jak pracovat na sobě, stylu, řeči těla a přístupu k životu, který přitahuje lidi kolem tebe.
Pokračovat
Proč muži neumí odpočívat: Jak jsem se naučil nic nedělat (a přestal se za to stydět)
Minulou neděli jsem seděl na balkoně s kávou v ruce. Žádný telefon, žádný podcast, žádný notebook. Jen já, káva a zvuky města. Trvalo mi asi sedm minut, než jsem začal cítit tu známou tíhu v žaludku — pocit, že bych vlastně měl něco dělat. Že sedět a dívat se na stromy je luxus, který si […]
Pokračovat
Proč jsem začal psát deník a jak mi to změnilo život
Proč jsem začal psát deník a jak mi to změnilo život Bylo jedenáct večer. Seděl jsem na kraji postele a v ruce jsem držel obyčejný sešit s tvrdými deskami. Ten sešit ležel tři týdny na policce u dveří — koupil jsem ho v Momentce na tâšního výletě, protože se mi líbil obal. Pak jsem si […]
Pokračovat
Jak jsem přišel na to, co mě skutečně baví (a proč mi to trvalo 10 let)
Když mi bylo dvacet pět, myslel jsem si, že vím, co mě baví. Měl jsem odpověď připravenou pro každého, kdo se zeptal. „Baví mě sport, cestování a dobré jídlo.“ Říkal jsem to s přesvědčením člověka, který má věci rozmyšlené. Dnes vím, že jsem neměl tušení. A že ta odpověď byla vlastně seznam věcí, které dělám, […]
Pokračovat
Vitamin D a mužské zdraví: Proč ho potřebuješ víc než myslíš
Osobní příběh o objevu nedostatku vitaminu D a o tom, jak jeho doplnění změnilo mou energii, trénink i náladu.
PokračovatSpánková rutina pro opravdové muže – jak kvalitně spát a mít více energie
Příběh o tom, jak jsem přestal ničit své tělo špatným spánkem a vybudoval si rutinu, která mi dává energii.
PokračovatJak jsem si vytvořil pasivní příjem přes automatizované investování
Příběh o cestě od nuly k fungujícímu investičnímu systému. Automatizované investování, DCA strategie a platformy, které používám.
PokračovatPřestaň být lidský pleaser – jak jsem se naučil být asertivní
Osobní příběh o tom, jak jsem přestal být lidským pleaserem a naučil se asertivitě. Konkrétní kroky, co fungovalo a co ne.
PokračovatProč tě život nebaví a jak najít znovu nadšení
Když tě život přestane bavit a každý den je šedý. Osobní příběh o hledání ztraceného nadšení s praktickými kroky.
Pokračovat
Jak jsem přestal řídit čas a začal řídit energii (a proč to změnilo všechno)
Před rokem jsem měl kalendář, který vypadal jako bitevní plán. Barevné bloky od šesti ráno do deseti večer. Každá hodina měla svůj účel. Ráno cvičení, pak práce, pak schůzky, pak ještě práce, večer čas s rodinou, a pokud zbyde — což nikdy nezbylo — čas na sebe. Byl jsem hrdý na ten kalendář. Ukazoval jsem […]
Pokračovat