Proč se cítíš prázdný i když máš všechno – moje cesta k nalezení smyslu

Osobní esej o tom, proč se cítíme prázdní, i když máme všechno, a jak najít smysl v životě. Od někoho, kdo touhle krizí prošel.

Pokračovat

Surf jako meditace – co mě naučily vlny o životě a přítomnosti

Osobní esej o tom, jak mě surfing naučil trpělivosti, přítomnosti a přijímání. Lekce z vln, které se dají aplikovat na celý život.

Pokračovat

Endomorf: jídelníček a cvičení, které mi konečně fungovaly

Endomorf není rozsudek, ale výchozí bod. Jídelníček, silový trénink i intervalové kardio přesně nastavené pro pomalejší metabolismus — ověřené na vlastním těle.

Pokračovat

Jak se stát atraktivním mužem: Kompletní návod

Atraktivita není jen o vzhledu. Zjisti, jak pracovat na sobě, stylu, řeči těla a přístupu k životu, který přitahuje lidi kolem tebe.

Pokračovat

Proč muži neumí odpočívat: Jak jsem se naučil nic nedělat (a přestal se za to stydět)

Minulou neděli jsem seděl na balkoně s kávou v ruce. Žádný telefon, žádný podcast, žádný notebook. Jen já, káva a zvuky města. Trvalo mi asi sedm minut, než jsem začal cítit tu známou tíhu v žaludku — pocit, že bych vlastně měl něco dělat. Že sedět a dívat se na stromy je luxus, který si […]

Pokračovat

Proč jsem začal psát deník a jak mi to změnilo život

Proč jsem začal psát deník a jak mi to změnilo život Bylo jedenáct večer. Seděl jsem na kraji postele a v ruce jsem držel obyčejný sešit s tvrdými deskami. Ten sešit ležel tři týdny na policce u dveří — koupil jsem ho v Momentce na tâšního výletě, protože se mi líbil obal. Pak jsem si […]

Pokračovat

Jak jsem přišel na to, co mě skutečně baví (a proč mi to trvalo 10 let)

Když mi bylo dvacet pět, myslel jsem si, že vím, co mě baví. Měl jsem odpověď připravenou pro každého, kdo se zeptal. „Baví mě sport, cestování a dobré jídlo.“ Říkal jsem to s přesvědčením člověka, který má věci rozmyšlené. Dnes vím, že jsem neměl tušení. A že ta odpověď byla vlastně seznam věcí, které dělám, […]

Pokračovat

Vitamin D a mužské zdraví: Proč ho potřebuješ víc než myslíš

Osobní příběh o objevu nedostatku vitaminu D a o tom, jak jeho doplnění změnilo mou energii, trénink i náladu.

Pokračovat

Spánková rutina pro opravdové muže – jak kvalitně spát a mít více energie

Příběh o tom, jak jsem přestal ničit své tělo špatným spánkem a vybudoval si rutinu, která mi dává energii.

Pokračovat

Jak jsem si vytvořil pasivní příjem přes automatizované investování

Příběh o cestě od nuly k fungujícímu investičnímu systému. Automatizované investování, DCA strategie a platformy, které používám.

Pokračovat