Kolik bílkovin má vejce? Tabulka S–XL (2026)
Jedno velké vejce má podle USDA asi 6,3 g bílkovin. Tabulka S–XL, bílek vs žloutek a jak doplnit bílkoviny z vajec.
Pokračovat
Otužovací káď doma: sud, barel, nebo vana? (ceny 2026)
Otužovací káď, sud, barel nebo vana: reálné ceny k 21. 10. 2026, kalkulačka zatížení balkonu a kolik stojí jedno napuštění vody.
Pokračovat
Biohacking pro začátečníky: co to je a jak začít levně
Co je biohacking bez marketingu: 6 pilířů seřazených podle síly důkazů a ceny, 4týdenní startovní protokol bez gadgetů a co na začátku nekupovat.
Pokračovat
Jak investovat do S&P 500 z Česka (2026)
Jak investovat do S&P 500 z Česka: Portu, Fondee nebo vlastní ETF (CSPX, VUAA, SPYL), poplatky, DCA checklist a daně v obecné rovině.
Pokračovat
Jak koupit bitcoin v Česku (2026): směnárna, burza, nebo bitcoinmat?
Kde koupit bitcoin v Česku a kolik tě to stojí: 4 cesty, kalkulačka poplatků na 1 000–20 000 Kč, licence MiCA od 1. 7. 2026, úschova a daně.
Pokračovat
Ashwagandha a testosteron: Můj experiment po 90 dnech
Osobní 90denní experiment s ashwagandhou KSM-66. Jak spolu souvisí stres, kortizol a testosteron, co říká současná věda a kdy bylinku raději nedávat.
PokračovatProč jsem začal sázet na indexové fondy a ETF – strategie pro začátečníky
Začal jsem z nuly. Co jsou indexové fondy a ETF, jaká je moje jednoduchá strategie a co bych poradil sobě před třemi lety.
PokračovatProč investuju a jak to dělám: Cesta amatérského investora
ETF, Bitcoin a dividendy – takhle vypadá můj jednoduchý investiční systém, proč je automatický a jaké chyby jsem při něm udělal já.
PokračovatDCA strategie na Bitcoinu – jak jsem začal investovat s minimálním rizikem
Po třech letech pravidelného nakupování Bitcoinu: jak DCA funguje, proč se díky němu vyspím a jak ho rozjet i s tisícovkou měsíčně.
Pokračovat
Proč jsem se zbavil poloviny věcí (a co mi to dalo)
Minimalismus pro muže není o chudobě. Zkusil jsem se zbavit poloviny věcí a zjistil jsem, že prázdný prostor mi vrátil klid, čas i peníze. Tady je jak.
Pokračovat