Muz premysli o produktivite a sprave energie v tichem prostredi

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem Měl jsem všechno naplánované. Kalendář barevně rozdělený na bloky. Ráno kreativní práce, odpoledne schůzky, večer administrativa. Každej den stejně. Efektivní, ne? Jenže pak jsem jednou seděl u počítače v devět ráno a dokázal jsem se jen dívat na blikající kurzor. Můj „kreativní blok“ byl […]

Pokračovat
Muz premysli o produktivite a sprave energie v tichem prostredi

Jak jsem se naucil pracovat s energii misto s casem

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem Měl jsem všechno naplánované. Kalendář barevně rozdělený na bloky. Ráno kreativní práce, odpoledne schůzky, večer administrativa. Každej den stejně. Efektivní, ne? Jenže pak jsem jednou seděl u počítače v devět ráno a dokázal jsem se jen dívat na blikající kurzor. Můj „kreativní blok“ byl […]

Pokračovat
Muž u okna na jaře - jarní reset a úklid života

Jarní reset: Jak jsem si vyčistil hlavu, kalendář i skříň ve třech dnech

Březen pro mě vždycky znamenal jediné: přežití. Konec zimy, první slunečné dny, a já jsem se každý rok ocitl v bodě nula. Unavený, přetížený, s kalendářem plným závazků, které jsem už nechtěl, a skříní plnou věcí, které jsem nepotřeboval. Přiznám se – zima mě vždycky dostane. Ty krátké dny, šero už ve tři odpoledne, ta […]

Pokračovat
Muž přemýšlí o kritice v kavárně - jak přijímat zpětnou vazbu

Jak přijímat kritiku bez toho, aby tě zničila

Před pěti lety mi šéf zavolal do kanceláře a řekl mi, že moje práce není dost dobrá. Že prezentace, na které jsem strávil víkend, nebyla „on“. Že ode mě čekal víc. Seděl jsem tam, cítil jsem, jak se mi zvedá tlak, a jediné, co jsem chtěl udělat, bylo obhájit se. Vysvětlit mu, proč to tak […]

Pokračovat
Muž čte knihu v útulné kavárně - čtení jako superpower

Čtení jako superpower: Jak mi knihy změnily myšlení

Do pětadvaceti jsem nepřečetl jedinou knihu. Ne, že bych neuměl číst – prostě mě to nebavilo. Vždycky jsem si našel výmluvu: nemám čas, na to už jsem starej, lepší se dívám na video. Klasický výmluvy člověka, co neví, co ztrácí. Pak se mi to zlomilo. Dneska čtu každej den a upřímně – je to jedna […]

Pokračovat
Muž v klidném bytě přemýšlí o stanovení hranic - teplé amber tóny

Hranice v životě muže: Kdy říct ne a proč to není slabost

Před pěti lety jsem pracoval šedesát hodin týdně. Každou žádost o pomoc jsem přijal, každý nadčas jsem strávil v kanceláři, každý víkend jsem věnoval rodině a přátelům, i když jsem byl vyčerpaný. Říkal jsem ano, protože jsem si myslel, že to po mně muži dělají. Že odolávat znamená být slabý. Nikdo mi neřekl, že největší […]

Pokračovat
Unavený muž sedící sám v pokoji - burnout a vyčerpání

Burnout u mužů: Jak jsem se ocitl na dně a zase vystoupal

Před třemi lety jsem si myslel, že vyhoření je něco, co se stává jen jiným lidem. Těm, co to nezvládají. Těm, co jsou slabší. Jsem rád, že jsem se mýlil. I když ta cesta k tomuto poznání byla jedna z nejtěžších věcí, kterou jsem kdy absolvoval. Stalo se to v pondělí ráno. Budík zazvonil v […]

Pokračovat
1 2 3