Když jsem začal posilovat, netušil jsem, co je somatotyp. Prostě jsem chodil do posilovny, jedl co jsem našel v lednici a čekal, že se něco stane. A ono se stalo — svaly rostly celkem snadno, ale zároveň jsem začal přibírat na břichu. Až později jsem zjistil, že jsem mezomorf. A že to vysvětluje spoustu věcí […]
PokračovatKdyž jsem poprvé narazil na pojem endomorf, seděl jsem v ordinaci u obvoďáka a koukal na plakát se třemi siluetami. Ektomorf, mezomorf, endomorf. Ta třetí vypadala přesně jako já. Široká ramena, ještě širší pas, a nohy, co by unesly koně. Doktor mi tehdy řekl něco v duchu „prostě máte pomalejší metabolismus“. Díky, to jsem fakt […]
PokračovatPamatuju si, jak jsem v osmnácti stál před zrcadlem a viděl žebra. Doslova. Mohl jsem si je spočítat. Jedl jsem jako každý jiný kluk kolem mě, jenže oni vypadali normálně a já jako věšák na kabáty. Tehdy jsem ještě netušil, že pro to existuje slovo – ektomorf. A že to není rozsudek, ale jenom výchozí […]
Pokračovat
Před pár lety jsem měl období, kdy jsem se ráno budil a první, co mě napadlo, bylo „zase.“ Žádný konkrétní důvod. Nic hrozného se nedělo. Prostě taková šedá mlha, která se usadila někde mezi hrudníkem a hlavou a odmítala odejít. Nebyla to deprese — aspoň ne klinicky. Byla to jen absence dobré nálady. A to […]
PokračovatObjevte, jak překonat své trauma a žít naplno. Každý má svůj příběh, ale vaše minulost vás nemusí definovat. Začněte dnes a staňte se silnějším člověkem.
Pokračovat
Stojím před zrcadlem a… nic. Další měsíc dřiny v tahu a výsledek? Mizivý. Znáš ten pocit? Makáš, potíš se, obětuješ čas, a stejně ti tvoje tělo nevrací, co do něj investuješ. Frustrující? Za mě absolutně. A nejhorší na tom je, že se to děje tolika z nás. Makat měsíce a nevidět změnu je jako chodit […]
Pokračovat
Před pár lety jsem seděl na gauči s mobilem v ruce, projížděl Instagram a viděl nablejskané hovadiny typu „dělej 10 tisíc dolarů měsíčně, zatímco spíš“. Většinou na pozadí nějakýho pronajatýho Ferrari a s týpkem, který ti za 997 dolarů ukáže, jak na to. Víš co? Takovej bullshit mě vytáčí. Ale… co mě vytáčí ještě víc, […]
Pokračovat
Před rokem jsem byl ten chlápek, co nikdy neřekne ne. Ať už šlo o pomoct kamarádovi stěhovat gauč, vyslechnout přítelkyni 3 hodiny o jejím šéfovi, nebo vzít další projekt navíc, který mi šéf hodil na stůl v pátek odpoledne. Jenže víš co? Tohle mě doslova žralo zevnitř. Měl jsem plný kalendář věcí, které jsem ve […]
Pokračovat
Před rokem jsem seděl v kavárně, koukal do notebooku a snažil se přijít na to, proč jsem po tolika letech dřiny pořád tam, kde jsem. Víš, jak to je – máš plány, sny, cíle… a pak se probudíš a je ti 30, 35 nebo kolik ti je, a říkáš si: „Sakra, já jsem si to […]
PokračovatTři dny bez jídla. Zní to jako mučení, že? Většina lidí, kterým jsem o tom řekl, na mě koukala, jako kdybych se zbláznil. „Proč bys tohle dělal sám sobě?“ ptali se. „Vždyť umřeš hlady!“ Hell no. Neumřel jsem. Naopak, cítil jsem se lépe než kdy jindy. Věděl jsem, že půst má zdravotní benefity. Četl jsem […]
Pokračovat