Sedím v kavárně v Lisabonu. Vedle mě espresso, výhled na oceán a hromady turistů, kteří dávají fotky na Instagram. A já? Já zírám do MacBooku a snažím se být produktivní, zatímco jiní si užívají dovolenou. Je to svoboda. A je to taky peklo. A pak zase svoboda. Pracovat odkudkoliv zní jako ultimátní sen. Vzbudit se […]
PokračovatJsem tři roky v kryptu. Chvilku jsem ztrácel, chvilku vydělával. Nakonec jsem zjistil, že ve světě kryptoměn je to stejné jako všude jinde – nejdůležitější je mít strategii, které věříš, a pak se jí držet, i když se ti zrovna nechce. Víš co? Vsadím se, že ses už aspoň jednou spálil. Možná jsi nakoupil Bitcoin, […]
PokračovatPamatuju si, jak jsem seděl sám v bytě, scrolloval instagramem a sledoval, jak se všichni ostatní baví na večírcích, jezdí na výlety s přáteli a žijí ty neuvěřitelné životy plné kontaktů a vztahů. A já? Já jsem byl sám. Ne proto, že bych byl divný (ok, možná trochu jo). Ale proto, že jsem neměl ponětí, […]
PokračovatSedím ve svém oblíbeném café a poslouchám chlápka u vedlejšího stolu. Vypráví kamarádovi, jak si koupil novou motorku. Smějí se, plácají se po ramenou. Cítím bodnutí závisti. Ne kvůli té motorce. Kvůli tomu, že mají jeden druhého. Já jsem v té době byl člověk, který znal spoustu lidí, ale nikoho doopravdy. Moje kontakty na telefonu? […]
PokračovatStojím na pódiu před 300 lidmi. Přednáším o mužské sebedůvěře a vnitřní síle. Publikum mi visí na rtech. Někteří si dělají poznámky. A víš, co se mi honí hlavou, zatímco tam tak stojím? „Za chvíli na mě přijdou. Zjistí, že nemám žádný PhD titul z psychologie. Že jsem jen kluk, co čte knížky a experimentuje […]
PokračovatInvestování do ETF je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak investovat na kapitálových trzích. ETF (Exchange Traded Fund) jsou fondy obchodovatelné na burze, které sledují vývoj určitého indexu, komodity nebo jiného aktiva.
PokračovatInvestování může být pro začínající investory děsivou představou. Je to složité, časově náročné a vyžaduje znalosti a zkušenosti. Co když ale existuje způsob, jak investovat snadno a bez starostí?
PokračovatMezomorf je typ postavy mužů a žen charakterizovaný atletickou postavou s dobře definovanými svaly a malým podílem tělesného tuku. Mezomorfní typ postavy je obecně považován za nejvíce požadovaný typ postavy, protože byl nazván jako dokonalý propojení mezi endomorfem, tj. lidmi s převážně tukovou hmotou a ektomorfem, tj. lidmi s malým množstvím svalové hmoty a nízkým […]
PokračovatEndomorf je jeden ze tří základních typů postav určujících tvar těla, který se vyskytuje u lidí. Endomorf se vyznačuje vyšším podílem tělesného tuku, širšími boky a rameny a kratšími končetinami. To znamená, že endomorfní lidé jsou náchylnější ke skládání tělesného tuku a potřebují více času a úsilí na jeho redukci a udržení optimální hmotnosti.
PokračovatEktomorf je termín používaný pro jedince s rychlým metabolismem a štíhlou postavou, kteří mají potíže s přibíráním na váze a s budováním svalové hmoty. Pokud jste ektomorf a chtěli byste si zlepšit své tělesné proporce, existuje řada způsobů, jak toho můžete dosáhnout. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak cvičit, jak jíst, co dělat […]
Pokračovat