Stojím na pódiu před 300 lidmi. Přednáším o mužské sebedůvěře a vnitřní síle. Publikum mi visí na rtech. Někteří si dělají poznámky. A víš, co se mi honí hlavou, zatímco tam tak stojím? „Za chvíli na mě přijdou. Zjistí, že nemám žádný PhD titul z psychologie. Že jsem jen kluk, co čte knížky a experimentuje […]
PokračovatInvestování do ETF je jednou z nejjednodušších a nejdostupnějších způsobů, jak investovat na kapitálových trzích. ETF (Exchange Traded Fund) jsou fondy obchodovatelné na burze, které sledují vývoj určitého indexu, komodity nebo jiného aktiva.
PokračovatInvestování může být pro začínající investory děsivou představou. Je to složité, časově náročné a vyžaduje znalosti a zkušenosti. Co když ale existuje způsob, jak investovat snadno a bez starostí?
PokračovatMezomorf je typ postavy mužů a žen charakterizovaný atletickou postavou s dobře definovanými svaly a malým podílem tělesného tuku. Mezomorfní typ postavy je obecně považován za nejvíce požadovaný typ postavy, protože byl nazván jako dokonalý propojení mezi endomorfem, tj. lidmi s převážně tukovou hmotou a ektomorfem, tj. lidmi s malým množstvím svalové hmoty a nízkým […]
PokračovatEndomorf je jeden ze tří základních typů postav určujících tvar těla, který se vyskytuje u lidí. Endomorf se vyznačuje vyšším podílem tělesného tuku, širšími boky a rameny a kratšími končetinami. To znamená, že endomorfní lidé jsou náchylnější ke skládání tělesného tuku a potřebují více času a úsilí na jeho redukci a udržení optimální hmotnosti.
PokračovatEktomorf je termín používaný pro jedince s rychlým metabolismem a štíhlou postavou, kteří mají potíže s přibíráním na váze a s budováním svalové hmoty. Pokud jste ektomorf a chtěli byste si zlepšit své tělesné proporce, existuje řada způsobů, jak toho můžete dosáhnout. V tomto článku se budeme zabývat tím, jak cvičit, jak jíst, co dělat […]
Pokračovat