Proč ti šéf nikdy nedá povýšení (a co s tím můžeš do prdele udělat)

Proč tvoje dobrá práce nestačí na povýšení a co s tím můžeš reálně udělat. Konkrétní strategie viditelnosti, komunikace ambicí a kariérního postupu pro muže v korporátu.

Pokračovat

Tři typy toxických lidí, které musíš vyřadit ze svého života

Tři typy toxických lidí, kteří ti systematicky ničí život – věční kritici, energetičtí vampíři a závistiví sabotéři. Nauč se je rozpoznat a zbavit se jich bez výčitek svědomí.

Pokračovat

Maximalizuj testosteron – získej sílu, drive a začni být úspěšnější

Testosteron ovlivňuje tvou energii, sílu, náladu i sebevědomí. Zjisti, jak přirozeně zvýšit jeho hladinu pomocí tréninku, stravy, spánku a dalších ověřených metod. Praktický 30denní plán pro každého muže.

Pokračovat

Přehodnocení předsevzetí v půlce cesty

Když jsem si v lednu dal svůj seznam cílů, naplánoval, smysluplné akce, chtěl jsem, že letos vše změním. První měsíc roku je všichni vlnu energie a nových začátků. Statistiky mluví: přibližně 80 % lidí svých předsevzetí vzdá do února. Do konce roku už většina lidí na své cíle zapůšla. Přestali jsem, Přestali jsem se k […]

Pokračovat

WHOOP vs. Garmin: Který fitness tracker změnil můj život a proč

Dneska ráno jsem si připnul na levé zápěstí WHOOP 4.0, na pravé Garmin Fenix 7. Dva fitness trackery, dvě zařízení, která mi říkají naprosto odlišné věci o tom samém dni. Někteří přátelé si myslí, že jsem přeřízený. Možná mají pravdu. Ale po dvou letech, kdy jsem se konečně naučil zpomalit dřív, než mě tělo donutilo, […]

Pokračovat

5 mobilních aplikací, které mi změnily život (a proč bys je měl používat i ty)

Znáš ten moment, kdy zíráš do mobilu a uvědomíš si, že posledních 40 minut scrolluješ Instagram bez jediného důvodu? Já ho znám až příliš dobře. Bylo to před třemi lety, co jsem si sedl a spočítal, kolik času denně trávím na telefonu. Výsledek? Čtyři hodiny a dvacet minut. Den. To je skoro jedenáct let života, […]

Pokračovat

Můj minimalistický digitální setup – jak zvládat život s méně aplikacemi

Sedím v kavárně a koukám na týpka u vedlejšího stolu. Má otevřených patnáct Chrome tabů, Slack bliká notifikacemi, Messenger pípá, a on mezi tím vším zběsile přepíná jako šílenec. Vypadá to, že se asi zhroutí. Víš co? Tenhle člověk jsem býval já. A možná jsi to teď ty. Digitální život se nám vymknul z rukou. […]

Pokračovat

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem Měl jsem všechno naplánované. Kalendář barevně rozdělený na bloky. Ráno kreativní práce, odpoledne schůzky, večer administrativa. Každej den stejně. Efektivní, ne? Jenže pak jsem jednou seděl u počítače v devět ráno a dokázal jsem se jen dívat na blikající kurzor. Můj „kreativní blok“ byl […]

Pokračovat

Jak jsem se naucil pracovat s energii misto s casem

Jak jsem se naučil pracovat s energií místo s časem Měl jsem všechno naplánované. Kalendář barevně rozdělený na bloky. Ráno kreativní práce, odpoledne schůzky, večer administrativa. Každej den stejně. Efektivní, ne? Jenže pak jsem jednou seděl u počítače v devět ráno a dokázal jsem se jen dívat na blikající kurzor. Můj „kreativní blok“ byl […]

Pokračovat

Venkovní trénink: Jak jsem vyměnil posilovnu za přírodu a co se změnilo

Pět let jsem chodil do stejné posilovny. Stejný přístroj na břicho u okna. Stejná zrcadla. Stejný pach potu a dezinfekce. A pak jednoho dne v dubnu jsem prostě nešel. Vyrazil jsem do parku a cvičil na čerstvém vzduchu. Ten den mi změnil přístup k pohybu víc než cokoliv předtím. Není to příběh o tom, jak […]

Pokračovat