Moje zkušenost s půstem – co se stalo, když jsem nejedl 72 hodin

Tři dny bez jídla. Zní to jako mučení, že? Většina lidí, kterým jsem o tom řekl, na mě koukala, jako kdybych se zbláznil. „Proč bys tohle dělal sám sobě?“ ptali se. „Vždyť umřeš hlady!“ Hell no. Neumřel jsem. Naopak, cítil jsem se lépe než kdy jindy. Věděl jsem, že půst má zdravotní benefity. Četl jsem […]

Pokračovat

Mužská deprese – proč o ní nikdo nemluví a jak jsem ji překonal

Sedím na posteli, zírám do zdi a mám pocit, že se nemůžu ani nadechnout. Venku svítí slunce, ale mně je, jako by uvnitř mě byla nekonečná tma. Už třetí den jsem nevylezl z bytu. Telefon jsem vypnul. Nezvednul jsem ho ani mámě. Není to běžný smutek. Není to únava. Není to „blbá nálada“. Je to […]

Pokračovat

Cestování sám – jak jsem překonal strach a našel svobodu

Stojím na letišti v Barceloně, batoh na zádech, telefon v ruce, a v hlavě naprostý chaos. Jsem sám. Poprvé v životě jsem se vydal do cizí země bez jediného známého obličeje. Bez záchranného kruhu. A jsem podělaný strachy. „Co když se ztratím? Co když mě okradou? Co když se mi nikdo neozve a budu celý […]

Pokračovat

Jak ušetřit na cestách – mé triky pro levné letenky a ubytování

Nedávno jsem stál na pláži v Portugalsku, popíjel místní pivo za euro a díval se na západ slunce. Víš, co mi v tu chvíli běželo hlavou? „Tohle si nemůžu dovolit.“ Naprosto absurdní myšlenka, když uvážíš, že jsem tam stál… a evidentně jsem si to dovolit mohl. Jenže každý z nás někdy v hlavě řeší tyhle […]

Pokračovat

WHOOP vs. Garmin: Který fitness tracker změnil můj život a proč

Koukám na zápěstí, kde mám WHOOP i Garmin vedle sebe. Trochu úchylné, co? Proč bych měl nosit dva fitness tracky najednou? Jenže… vím, co dělám. Tohle není jen nějaká obsese geeka. Za posledních 18 měsíců jsem prošel doslova transformací – od vyhořelého workoholika, který ignoroval signály svého těla, po chlapa, který ví, kdy zpomalit a […]

Pokračovat

Proč investuju a jak to dělám: Cesta amatérského investora

Sedím v kavárně, koukám na displej telefonu a během deseti sekund posílám 5 tisíc korun do ETF fondů. Kámoš naproti mně zvedá obočí a ptá se: „Ty fakt takhle posíláš peníze každý měsíc?“ Jo, posílám. A víš proč? Protože jsem pochopil, že ležet na účtu je nechávat umírat. Inflace je jako neviditelný zloděj, který ti […]

Pokračovat

Jak jsem využil 6 měsíců sabbatical a přestal žít jako robot

Před rokem jsem seděl ve své kanceláři, zíral do monitoru a cítil… nic. Totálně vyhořelý, na autopilota, bez energie. Věděl jsem, že takhle to dál nejde. Tak jsem udělal něco šíleného – požádal o 6 měsíců neplaceného volna. Moji nadřízení si asi mysleli, že jsem se zbláznil. Možná jsem se fakt zbláznil. Jenže každý z […]

Pokračovat